Untuk Penyuka Gorengan, Ini Tips Agar Camilan Favoritmu Jadi Makanan Sehat

Untuk Penyuka Gorengan, Ini Tips Agar Camilan Favoritmu Jadi Makanan Sehat thumbnail
brillio.net

Masyarakat Indonesia sangta menggemari gorengan, karena dianggap murah dan lezat. Sehingga menjadi camilan, padahal dianggap tidak sehat dan meningkatkan resiko penyakit.

Diantaranya sakit jantung, stroke dan diabetes. Ternyata ini caranya:

1. Jangan Goreng Terlalu Lama


Usahakan jangan menggoreng makanan terlalu lama karena jika terlalu lama digoreng maka akan kehilangan gizi didalamnya. Ketika sudah dianggap matang lebih baik segera diangkat.

2. Gunakan Minyak Secukupnya


Jangan menggunakan minyak berlebihan, agar tidka terlalu banyak lemak didalam gorengan.

3. Pilihlah Tepung Bervitamin


Gorengan pastinya dilumuri tepung berbumbu agar semakin terasa. Agar gorengan lebih sehat, jarena menggunakan tepung bervitamin ini mengandung zat besi, zink, vitamin B2 dan B9, serta serat.

4. Jangan Pakai Minyak Berulang-ulang


Gorengan bisa lebih sehat jika tidak menggunakan minyak berulangkali. Karena minyak yang berulangkali dipakai pastinya tidak sehat dan sudah kotor.