Sering Merasa Stres Tanpa Sebab di Tempat Kerja? Bisa Jadi Karena 5 Hal Ini

Sering Merasa Stres Tanpa Sebab di Tempat Kerja? Bisa Jadi Karena 5 Hal Ini thumbnail
halodoc.com

Menjadi wanita karir bukanlah hal yang mudah dan tidak semua wanita bisa menjadi wanita karir.

Karena sangat sulit ketika harus menyeimbangi antara pekerjaa dan kehidupan pribadi apalagi wanita yang sudah berumah tangga.

Jadi sangat wajar jika stres sering melanda dan membuat kamu terbebani, tanpa sadar berikut beberapa penyebab stres selama ini.

1. Terlalu Sering Lembur


Pekerjaa yang menumpuk dan banyak akan membat kamu kerja lembur, ketika teralu sering lembur maka kesehatankamu terganggu dan kamu mudah stres.

2. Enggan Berkata Tidak


Kamu selalu mengedepankan rasa tidak enak denga selalu mengatakan iya pada apa yang selalu diperintahkan oleh atasan.

Tanpa kamu melihat batas kemampuan kamu sehingga berakhir dengan stres yang tiba-tiba.

3. Tidak Yakin dengan Diri Sendiri


Jika kamu berusaha untuk menyelesaikan pekerjaan ssuai dealine kamu akan bisa, akan tetapi ketia kamu tidak percaya maka hal itu akan menjadi penganggu dan membuat kamu terlalu banyak pikiran.

4. Terlalu Sering Mengeluh


Mengeluh hanya akan membuat kamu semakin stres dan tidak menemukan jalan kelur, berhenti mengeluh dan kamu bisa menceritakan masalahmu dengan atasan atau rekan kerja untuk mengambil langkah selanjutnya.

5. Meja Kerja yang Berantakan


Meski ini masalah sederhaa akan tetapi jiga berengaruh pada mood saat bekerja, untuk itu selalu rapikan meja kerja agar stres kamu berkurang da kamu bisa dengan nyaman menyelesaikan pekejaan.