Mau Awet Muda? Kamu Bisa Lakukan 6 Tips Ini di Rumah

Mau Awet Muda? Kamu Bisa Lakukan 6 Tips Ini di Rumah thumbnail
womantalk.com

Merawat kulit di rumah merupakan salah satu cara aman yang bisa kamu lakukan sendiri.

Memiliki kulit yang awet muda biasanya faktor genetik dan kbisa jadi kamu pandai merawat diri.

Jika kamu ingin awet muda, kamu bisa lakukan beberapa tips berikut di rumah.

1. Perhatikan Asupan Makanan


Asupan makanan sangat berpengaruh pada kulit kamu, kamu bisa mengkonsumsi banyak makanan seperti sayut.

Serta makanan yang mengandung protein, zat besi, lemak sehat, kalsium dan hindari makanan yang tidak sehat.

2. Perbanyak Istirahat


Jangan lupa selalu jaga pola tidur dengan baik, ketika aktivitas kamu oadat pastikan kemu memiliki banyak waktu beristirahat untuk prises regenerasi yang meksimal.

3. Kurangi Stres


Kelola stres dengan baik, karea stres yang berlebihan hanya akan membuat kulit mudah keriput dan menua.

Lakukan apa yang membuat kamu menyenangkan agar emosimu terkontrol dengan baik.

4. Hindari Pemakaian Make Up Berlebih


Gunakan make up sewajarnya saja agar wajah tidak cepat keriput.

Karena penggunaan make up yang terlalu tebal hanya akan membuat pori-pori tersumbat dan kulit mudah keriput.

5. Olahraga


Selalu sempatkan untu berolahraga untuk meningkatkan kualitas hidup sehingga kesehatan dan kecantikanmu terjaga.

6. Rawat Kulit


Merawat kulit merupakan hal yang sangat penting untuk kamu lakukan meski di rumah saja.

Jangan lupa selalu gunakan pelembap untuk menghidrasi kulit dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari.