7 Tips Menjaga Kecantikan Agar Wajah Selalu Cerah, Mudah dan Alami

7 Tips Menjaga Kecantikan Agar Wajah Selalu Cerah, Mudah dan Alami thumbnail
kompas.com

Menjaga kesehatan kulit wajah agar tetap ceha dan cantik tidak selamanya harus menggunakan produk kecantikan.

Karena dengan cara alami kamu juga bisa menjaga kesehatan kulit, kulit yang cerah dan sehat merupakan idaman para wanita.

Untuk itu kamu harus tahu berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan kulit wajah agar wajah tetap cerah dan mulus.

1. Mengkonsumsi Makanan Sehat untuk Kulit


Kulit yang cerah dan sehat bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat untuk kulit.

Makanan yang memiliki nutrisi seperti kangkung, bayam, rumput laut, ikan, telur, alpukat, dan yoghurt.

2. Istirahat yang Cukup


Saat kamu beraktivitas maka paparan sinar matahari akan merusak kulit kamu sehingga menyebabkan kulit wajah kusam dan noda hitam.

Pentingnya memiliki waktu istirahat yang cukup karena tidur merupakan merupakan proses alami tubuh untuk memperbaiki sel kulit yang rusak akibat paparan radikal bebas berlebih.

Pastikan kamu tidur dalam waktu 7-9 jam perhari dan hindari mengkonsumsi kopi terlalu banyak.

3. Berolahraga secara Rutin


Rutin berolahraga tidak hanya untuk kesehatan tubuh akan tetapi juga dapat memelihara kelenturan kulit wajah agar kulit terlihat cerah dan awet muda.

Meski tidak lama setidaknya luangkan waktu 30 menit untuk joging.

4. Memanfaatkan Minyak Kelapa


Minyak alami ini memiliki kandungan antioksidan yang mampu melindungi kulit dari terjadinya kerusakan serta berfungsi sebagai pembersih make-up.

Sebelum tidur kamu oleskan minyak kelapa pada wajah sertakan dengan pijatan lembut kemudian bilas menggunakan tisu.

5. Kelola Stres


Mengelola stres juga sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit yang dapat menyebabkan munculnya jerawat pada kulit wajah.

Untuk itu kamu bisa melakukan hal yang membuat kamu senang seperti melakukan hobi atau tidur.

6. Melindungi Wajah dan Paparan Sinar Matahari


Untuk menghindari terjadinya kerusakan pada kulit dan menjaga kesehatan kulit agar kulit tetap sehat dan cerah.

Kamu bisa menggunakan tabir surya serta penutup seperti topi, kaca mata dan masker.

7. Rajin Mencuci Wajah


Rajin mencuci wajah setiap hari 2x akan membuat wajah menjadi lebih cerah dan segar karena wajah bebas dari kotoran, sisa makeup dan minyak akibat polusi.