6 Manfaat Besar Air Kelapa, Bisa Turunkan Berat Badan

6 Manfaat Besar Air Kelapa, Bisa Turunkan Berat Badan thumbnail
bola.net

Kelapa merupakan buah yang memiliki banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, protein dan lemak.

Pada buah kelapa tidak hanya daging saja yang bermanfaat akan tetapi air kelapa juga memiliki manfaat.

Penasar? Berikut beberapa manfaat air kelapa yang belum kamu ketahui.

1. Menyehatkan Kulit


Air kelapa dapat menyehatkan serta mempercantik kulit, karena air kelapa bisa kamu manfaatkan sebagai pembersih wajah alami untuk wajah yang lebih glowing.

Air kelapa sering kali menjadi kandungan dalam produk skincare seperti krim wajah, lotion, hingga masker.

2. Meningkatkan Sistem Pencernaan


Air kelapa memiliki kandungan yang tinggi serat jika kamu rutin mengonsumsi maka akan membantu mencegah gangguan pencernaan dan mengurangi terjadinya refluks asam.

3. Mengurangi Tekanan Darah


Kandungan nutrisi yang terdapat pada air kelapa dapat membantu mengurangi tekanan darah serta mendorong keseimbangan elektrolit.

4. Menghidrasi Tubuh


Mengkonsumsi air kelapa sangat dianjurkan karena mampu menghidrasi kulit dengan baik, selain menyegarkan juga dapat menyehatkan.

5. Dapat Meredakan Efek Alkohol


Perut tidak nyaman karena terlalu banyak mengonsumsi alkohol bisa kamu atasi dengan minum air kelapa.

Karena air kelapa mampu menggantikan elektrolit penting yang keluar dari tubuh, jika sering buang air dan muntah.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan


Air kelapa memiliki kandungan rendah lemak yang bisa kamu Konsumsi untuk menurunkan berat badan karena air kelapa mampu menekan nafsu makan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama setelah mengonsumsinya.