5 Makanan Ini Memiliki Kandungan Antioksidan yang Bagus Untuk Kulit

5 Makanan Ini Memiliki Kandungan Antioksidan yang Bagus Untuk Kulit thumbnail
halodoc.com

Perlu kamu tahu makana dengan kandungan antioksidan yang tinggi tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan saja, akan tetapi bermanfaat unuk kulit.

Karena kandunga antioksian mampi menangkal radikan bebas dan melawan tanda-tanda penuaan sehingga kulit bebas dari terjaidnya kerusakan.

Untuk itu berikut beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi dengan kandungan antioksidan yang tinggi.

1. Bawang Putih


Bawang putih selalu menjadi bahan dalam masakan, makanan ini memiliki kandungan antiksidan yang tinggi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, kolestrol dan menjadi anti jamur dan virus.

2. Anggur Merah


Ternyata anggur merah juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang sangat baik begi kesehatan kulit dan kamu bisa mengkonsumsinya.

3. Teh Hijau


Teh hijau memang terkenal akan kandungan antioksidannya yang tinggi sehingga mampu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan menjaga kesehata kulit.

4. Brokoli dan Ubi Jalar


Kedua jenis sayura ini juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan sangat bagus untuk kamu konsumsi dan merawat kulit.

5. Buah Delima


Buah delima memiliki rasa yang masam, akan tetapi dibalik rasanya terdapat kandunga antioskdain yang tinggi yang mampu melawan tanda-tanda penuaan.