4 Cara Mengatasi Bad Mood Tanpa Sebab Saat Bekerja

4 Cara Mengatasi Bad Mood Tanpa Sebab Saat Bekerja thumbnail
http://blokbojonegoro.com

Tidak bisa dipungkiri bahwa setiap orang pasti merasakan bad mood secara tiba-tiba.

Sehingga berdampak buruk sama pekerjaan dan membuat kamu tidak produktif dalam bekerja.

Untuk mengatasi bad mood kamu bisa mencoba beberapa cara berikut.

1. Ambil Waktu untuk Istrahat Dulu


Tidak semua orang bisa menglola bad mood dengan baik karena jenis orang yang sperti ini hanya akan menganggu pekerjaan.

Kamu bisa memberi jeda dengan cara istirahat dalam waktu 5-10 menit untuk menjernihkan kembali pikiranmu.

2. Berbagi Pesan ke Teman Kerja


Saat diri mulai bad mood di tempat kerja, kamu bisa menghubungu teman kerjamu dengan video call.

Kamu bisa berceruta dan mengutarakan isi hati dan pikiran yang sedang kacau, dengan begitu kamu akan ,merasa lebih lega dan bisa kembali bekerja.

3. Alihkan Diri Sejenak ke Hal Menyenangkan


Agar hati dan pikiranmu lebih tenang, saat istirahat kamu bisa mengalihkan diri dengan melakukan hal yang menyebangkan dirimu.

Dengan begitu kamu akan lebih tenang saat kembali bekerja dan bisa melakukan pekerjaan dengan baik.

4. Kenali Sumber dan Pemicunya


Bad mood yang satang scara tiba-tiba merupakan hal yang tidak wajah.

Maka dari itu kamu perlu mencari tahu penyebabnya, seperti suhu AC terlalu dingin, kamu bisa mengatasinya dan kembali fokus bekerja.